TEMA DE LA SEMANA Y POST POR LA SICOLOGA : CORINNE MARTIN

Hola a todos:

Adjunto tema de la semana.

y les recuerdo  que han jugado en estas dos semanas Interclubes y torneos grado 5, 6 y no enviaron los post.

Mil gracias!

Corinne Martin 315 342 7506

INFORMACIÓN SOBRE TU TRABAJO MENTAL     POST TORNEO

PARA LOS MÁS PEQUEÑOS

Nombre:

Torneo:

Fecha:

1. ¿Qué has hecho bien hoy? 

2. ¿Qué tienes que mejorar para el día siguiente o el próximo torneo?

3. ¿Te planteaste objetivos? ¿Cuáles fueron?

4. ¿Te divertiste?

5. ¿Llegaste a tiempo al torneo para poder calentar tu cuerpo y preparar tu mente?

6. ¿Cuál jugada fue la que más usaste?

                     EVALUACIÓN DE LA CONFIANZA POSTERIOR AL PARTIDO

LA CONFIANZA EN TUS HABILIDADES

Nombre: 

Torneo / Partido: 

Fecha: 

Instrucciones: Por favor contesta las siguientes preguntas basándote en la estrategia mental que usaste para mantener la confianza en tus habilidades en tu tenis:

1. Nombra dos cosas que hiciste bien y que hayan influido en tu rendimiento por haber usado tu mente. 

2. ¿Cuáles son dos cosas que te gustaría mejorar para el próximo partido?

3. ¿Qué tan bien te habías preparado entrenando esta semana para sentirte confiado en la competencia?

4. ¿Lograste jugar un tenis funcional adaptado a la competencia en lugar de buscar los golpes perfectos?

5. ¿Perdiste la confianza en tus habilidades durante el partido? ¿Qué provocó perdieras esta confianza?

6. ¿Pudiste evitar analizar tus golpes después de cometer un error?

7. ¿Qué es lo que necesitas trabajar en tu entrenamiento para mejorar la confianza en tus habilidades en el próximo torneo?

8. Cuál jugada fue la que más usaste?

9. Enumera qué has logrado y ha sido positivo a nivel técnico, táctico y psicológico durante este torneo.